¿Cómo afecta el café a nuestra salud?
El café es una bebida muy querida por la mayoría de nosotros que proviene de las semillas tostadas de la planta del café (coffea). Originariamente, proviene de Etiopía y de la península arábiga, pero a...
Comidas saludables Blog
7 Beneficios del chocolate que debes conocer
¿A quién no le gusta el chocolate? Este alimento, cuyos ingredientes principales son el cacao y la leche (en diferentes proporciones), es uno de los más apreciados por su sabor, su dulzura y lo...
Contra el colesterol malo: cómete un aguacate al día
Las últimas investigaciones han desvelado que comer un aguacate al día, como parte de una dieta rica en grasas saludables, puede ayudar a reducir el colesterol malo, conocido como LDL. Investigadores de la Universidad Estatal de...
14 snacks que transformarán tu cuerpo y cambiarán tu vida
Seguir una rutina alimenticia que incluya algunos de estos deliciosos snacks te ayudará a perder peso rápidamente sin tener la sensación de estar siguiendo aburridas dietas. 1. Un vaso de zumo de limón por la...
14 refrescos naturales y saludables para el verano
Se acerca la temporada estival y poco a poco nuestra sed va en aumento. Comenzamos a abusar de los refrescos comerciales y peligra la operación bikini. ¿Por qué no echar mano de ingredientes naturales para...
15 cosas que no sabías sobre este super-alimento: la espirulina
¿Sabías que las Naciones Unidas han declarado la espirulina como alimento del milenio? ¡No es de extrañar! La espirulina (alga espirulina) es uno de los alimentos más potentes, más concentrados y más ricos en...
Alimentos que nos mantienen jóvenes
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo. Forma tejidos conectivos, como tendones y ligamentos, y aporta a la piel joven su textura, firmeza y capacidad de recuperación. La elastina es una...
15 recetas con quinoa
Como ya os adelantamos en nuestro post sobre los beneficios de la quinoa, este grano tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que incluirla en nuestra dieta es una idea estupenda. La quinoa...
9 Beneficios de la Quinoa
La quinoa está ganando popularidad y es considerada un alimento muy completo. Está cargada de proteínas, fibra y minerales, y no contiene gluten. La quinoa es un grano, técnicamente no es un cereal, sino...
Este fruto seco es un antidepresivo natural
¿Quieres una alternativa totalmente natural al medicamento Prozac? ¡Coge dos puñados de anacardos! Dos puñados de este fruto seco equivalen a una dosis de Prozac. Los aminoácidos de los anacardos pueden descomponerse en niacina....
