Alimentación en el embarazo
Si estás embarazada y buscas consejos de nutrición ya debes estar al tanto que lo primero que debes hacer es evitar excederte en calorías, si aún no sabes cuanto debes comer conseguirás más información...
Categoría: Alimentos que curan
8 alimentos saludables para los niños
Si preguntamos a cualquier médico o nutricionista ¿cuáles son los mejores alimentos para los niños?, todos nos responderán, sin duda alguna, que la mejor alimentación para los más pequeños de la casa consiste en...
Té verde, un nuevo viejo aliado para perder peso
La obesidad y el sobrepeso son cada día más frecuentes hasta el punto de ser considerados un problema de salud pública en países industrializados donde hasta 6 de cada 10 adultos pueden estar sufriendo...
Cuantas calorías debo eliminar de mi dieta para bajar de peso
El vernos al espejo y notar que tenemos algunos centímetros de más en el abdomen o intentar ajustar el pantalón y ver que ya no cierra, son dos situaciones que a menudo nos llevan...
Beneficios de comer sano
Los beneficios de comer sano son innumerables. Una dieta saludable contribuye a la prevención de ciertas enfermedades del corazón, cáncer y otras afecciones, como la reducción del colesterol, diabetes o problemas con el aparato...
¿Qué es la dieta paleo?
Dieta Paleo, una solución antigua para un problema moderno La obesidad, el sobrepeso, la hipertensión, la diabetes y todas las enfermedades derivadas de estas condiciones son una epidemia a nivel mundial. Se estima que...
¿Todas las grasas son perjudiciales para la salud?
Las grasas son nutrientes esenciales imprescindibles para el cuerpo humano, que extrae parte de su energía de las calorías que las componen. Además de proporcionarnos energía, las grasas también son imprescindibles para mantener sanos...
¿Cómo afecta el café a nuestra salud?
El café es una bebida muy querida por la mayoría de nosotros que proviene de las semillas tostadas de la planta del café (coffea). Originariamente, proviene de Etiopía y de la península arábiga, pero a...
7 Beneficios del chocolate que debes conocer
¿A quién no le gusta el chocolate? Este alimento, cuyos ingredientes principales son el cacao y la leche (en diferentes proporciones), es uno de los más apreciados por su sabor, su dulzura y lo...
Contra el colesterol malo: cómete un aguacate al día
Las últimas investigaciones han desvelado que comer un aguacate al día, como parte de una dieta rica en grasas saludables, puede ayudar a reducir el colesterol malo, conocido como LDL. Investigadores de la Universidad Estatal de...
